11:10, 24 марта 2024
-
Опубликовано
-
Социальная сфера
-
Новость
Получая информацию о различных событиях, мы реагируем на нее, в том числе эмоционально – так работает наша сигнальная, охранительная система. Зачастую, происходящее вызывает тревогу, страх, чувство беспомощности и потери контроля над своей жизнью.
.
Тревога и страх — это эмоции, которые забирают у человека очень много энергии, и когда человек находится в этом состоянии длительное время, это сказывается на его состоянии, здоровье, отношениях с окружающими людьми. Поэтому очень важно научиться контролировать свое эмоциональное состояние.
⁉ Как же бороться с тревогой? Собрали ключевые советы психологов Центра Экстренной психологической помощи МЧС России.
Источник: Официальная страница Администрации Курской области ВКонтакте
